As duas proteínas contribuem para hipertrofia e recuperação muscular, mas são diferentes na origem e digestibilidade. O True Whey Protein é derivado do soro do leite, possui alto valor biológico, é rico em BCAA e apresenta absorção rápida — ideal para o pós-treino imediato. A versão isolada e hidrolisada da True costuma ser bem tolerada e ainda conta com colágeno como benefício adicional.
Já a Proteína Vegana da True combina proteínas vegetais como arroz e ervilha para formar um perfil de aminoácidos completo, sendo uma excelente opção para quem evita lactose, laticínios ou segue dieta plant-based. Sua digestão é mais gradual, liberando aminoácidos por mais tempo.