Primeira pesquisa brasileira com magnésio e inositol revela efeitos no sono, ansiedade e na mente
Estudo da Universidade do Sul de Santa Catarina testou a combinação em forma de suplemento e encontrou efeitos que vão além do descanso noturno: mais disposição, menos ansiedade e aumento no fluxo sanguíneo cerebral
Os efeitos da suplementação de magnésio e inositol: 24% relataram menos limitações físicas nas atividades diárias, e 47% disseram estar mais dispostos emocionalmente para interações sociais. (Getty Images)
O Brasil vive hoje duas epidemias silenciosas: a do sono e a da ansiedade. Segundo a Fiocruz, 72% da população apresenta algum tipo de alteração no sono. E, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, somos o país mais ansioso do planeta, com 56 milhões de pessoas afetadas pelo transtorno.
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